アバウト還暦のジム通いと健康について

私の場合は

ジムに通うのはもちろん健康のためですが

それだけでは面白くない。

どうせやるなら「激しく」体を鍛えたい

それが生きていることの一つの証である

パワーリフティングをやっている理由です。

ですが一般的には

還暦なんだから「激しく」はかえって健康の害

ほどほどが肝心だ

だから散歩かやってもランニングまで、

それかヨガやストレッチで目的は果たせる。

もしジムに行くとしてもただ何となく、

メニューに従って段階的にやるでもなく

トレーニングノートを付けるわけでもなく

まして

コンテストや試合になど出るつもりはない。

私はこういう一般的な人の考え方を

リスペクトはしませんが否定もしません。

もう還暦ですからイヤなことはやらなくていい。

今まで

さんざん会社や家庭でイヤなことを我慢してきたわけで

もう辛いことイヤなことからは自分を全面的に解放する

それがひいては健康の源になると考えているからです。