昨日はパワーリフティングの練習を始めてから ３年足らずで、初めての体験をしました。 ベンチプレスで昨日のメイン・セットが６５kg×８レップ これがある程度の余裕をもってできるはずなのですが 昨日は６レップあたりから明らかな壁に当たっって それ以上…