ヨガにはいろいろな流派があるようですが その中で体位体操を主として行う流派の中に 「アシュタンガ」ヨガというものがあります。 このヨガはアメリカを中心に普及したもので ハリウッドのスターなど著名な人々も行っています。 このアシュタンガ・ヨガは体…